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TOP > ☆☆地獄の減量・ダイエットのスレ☆☆

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1.名無しと愉快なあにをた
ID:PhTyVmN92V(1/4) ×

痩せると決意した人のためのスレです。

計画的に、地道に頑張りましょう。

[SP/iPhone10.3]
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[2017/06/12(月) 15:13:35]

返信数 57/1001件

48 (1).名無しと愉快なあにをた
ID:5xoNqVKZSX ×

>>47
それで140弱はやばい…
健康的にも大幅減量できてよかったですね(;゚д゚)

今朝の体重

74.4kg

落ちないな〜
やっぱり仕事が忙しくないと痩せないな…

[SP/iPhone10.3]
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[2017/09/17(日) 09:28:04]

49.名無しと愉快なあにをた
ID:zjE22n43ya ×

今朝の体重

75.0kg

あ…これもしかしてリバウンド…

[SP/iPhone10.3]
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[2017/09/18(月) 09:13:32]

50 (1).名無しと愉快なあにをた
ID:P.1mAFNsqw ×

>>48
腹の皮が弛まない痩せ方を目指したからね

体質的に筋肉が付きやすいから腹以外は良い感じ

[Ez/K009]
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[2017/09/18(月) 19:27:50]

51 (1).名無しと愉快なあにをた
ID:OSnPn1Ft5y ×

>>50
大きく痩せる時は皮の余りにも気をつけないとですよね。
筋肉つきやすいのは羨ましい限りです…トレーニングもやってますか?

今朝の体重

74.4kg

リバウンドは阻止する…!
今までゆるゆるな減量でしたが、少しだけ気合入れます。

[SP/iPhone10.3]
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[2017/09/19(火) 09:32:55]

52 (1).名無しと愉快なあにをた
ID:aqKRQvzYhZ ×

>>51
トレーニングは腕立てとスクワットくらい

左手の握力が71kgで右手が56kg

[Ez/K009]
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[2017/09/19(火) 17:33:40]

53.名無しと愉快なあにをた
ID:CU5ApIe.yf ×

>>52
僕も腕立て伏せとスクワットけっこうやってます(^o^)
左の握力めちゃくちゃ強いですね…僕は握力は50ちょいです。

今朝の体重

74.8kg

[SP/iPhone10.3]
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[2017/09/20(水) 09:04:19]

54.名無しと愉快なあにをた
ID:3TMPY5ZQ6b ×

今朝の体重

74.1kg

低脂質に加えて夜の糖質を少しだけ減らすことにします。
あとは外食控えないと…

[SP/iPhone10.3]
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[2017/09/25(月) 07:56:16]

55.名無しと愉快なあにをた
ID:yIoeFLiYPZ ×

今朝の体重

74.1kg

プール行こうかな

[SP/iPhone10.3]
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[2017/09/26(火) 07:53:08]

56.名無しと愉快なあにをた
ID:isBAKgzFzR ×

今朝の体重

76.7kg

ちょ、待てよ

[SP/iPhone10.3]
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[2017/10/10(火) 07:52:25]

57.名無しと愉快なあにをた
ID:bvS/K6OKwj ×

3日前からまた減量始めてます。

今回は気合い入れます。

[SP/iPhone10.3]
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[2017/11/18(土) 19:11:10]

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